Ben je tussen de 6 en 12 jaar, wil je schaatsen en je schaatsvaardigheids-diploma behalen?
IJsclub Zwanenburg e.o. organiseert ieder jaar weer in samenwerking met IJsclub de Blauwe Beugel in de Haarlemmermeer het jeugdschaatsen.
De lessen worden gegeven op de overdekte Kunstijsbaan Kennemerland, IJsbaanlaan 2 te Haarlem.

Je leert schaatsen volgens de methode van het langebaan rijden. Technieken zoals rechtop de schaatsen, juiste schaatshouding en glijden op één been worden groepsgewijs op leeftijd en niveau aangeleerd. Aan het einde van de cursus worden er schaatsproeven afgenomen en kun je het schaatsvaardigheidsdiploma behalen.
Dit is een officieel diploma van de KNSB. Er zijn bij deze diploma's verschillende prestatieniveaus van A t/m F. Het examen bestaat uit de onderdelen start- en remproef, slalomproef en langebaanproef.
De proeven staan hieronder beschreven.

Proef 1: De start- en remproef

Na het startsein schaats je zo snel mogelijk naar een pilon, remt af, schaats om de pilon heen en dan terug. Vóór de finishlijn moet je tot stilstand zijn gekomen.
De tijd die je nodig hebt tussen start en remmen voor de finish wordt gemeten.

Proef 2: De slalomproef

Je schaats zo snel mogelijk heen en terug tussen een aantal pilonnen door.
Ook hier wordt de tijd tussen start en finish gemeten.

Proef 3: De langebaanproef

Bij deze proef schaats je een aantal ronden. Hoeveel rondjes dat zijn, hoor je na het afleggen van proef 1 en proef 2. Hoe sneller je die proeven hebt gedaan, hoe meer rondjes je rijdt en hoe hoger je diploma. Dus niet iedereen rijdt hetzelfde aantal rondjes. 

Lijkt het je leuk? Geef je dan snel op want vol is vol !

Leeftijd 6 tot 12 jaar: 20 lessen inclusief diploma € 98,00 *
Leeftijd 12 t/m 14 jaar: 20 lessen inclusief diploma € 98,00*

* prijzen zijn onder voorbehoud ivm mogelijke prijswijzigingen KNSB seizoen 2010/2011.

Wilt u uw zoon of dochter aanmelden voor het jeugdschaatsen, druk dan hier voor het inschrijfformulier.


Voor meer informatie of andere vragen over het jeugdschaatsen kunt u mailen naar
René Grigoleit, e-mail: jeugdschaatsen@ijsclub-zwanenburg.nl

Toegang tot de ijsbaan / Abonnementen
Alle kinderen dienen altijd in het bezit te zijn van een geldig abonnement.
Dit abonnement dient men bij het binnenkomen altijd ongevraagd te tonen. Bij verlies kan er een duplicaat worden aangevraagd, kosten hiervan zijn € 6,50.
Het is de met de kinderen meegekomen ouders en/of andere kinderen niet toegestaan op het ijs te staan, lopen of zelf te schaatsen.

Kleding en Handschoenen
Op het ijs kan het best koud zijn. Zeker als het waait zorgt de wind dat het nog kouder aanvoelt.
Dat heet de wind chill factor. Aan de andere kant ben je soms zo hard aan het schaatsen dat je het daar weer heel warm van krijgt. Het lekkerst schaatst het als je verschillende kledinglagen draagt, zodat je je temperatuur goed op peil kunt houden, bijvoorbeeld een (fleece)trui of maillot en daarover heen een (winddichte) laag, zoals een trainingsbroek of jas. Zorg altijd dat je kleding draagt waarin je je goed, vrij kunt bewegen en je knieën en armen kunt buigen.
Op het ijs zijn de kinderen in verband met blessures verplicht om handschoenen te dragen.

Niet schaatsen als de dweilmachine op het ijs is
De kinderen mogen voor het begintijdstip niet op het ijs komen,
maar moeten langs de baan blijven tot ze toestemming krijgen via de microfoon of van hun begeleider. In principe is dit als de dweilmachine van het ijs is. Zolang de dweilmachine op het ijs is mag er dus niet worden geschaatst. Wij verzoeken hierin een grote discipline in aan te brengen. Reden hiervoor is dat ijsmeester op de dweilmachine geen zicht heeft op wat er voor hem gebeurt en dus niet kan zien of er plotseling een kind voor de machine langs vliegt.

Schaatsblessures
Als je (weer) begint met schaatsen komt het wel eens voor dat je last krijgt van blaren of andere blessures. Hieronder geven we een aantal aanwijzingen hoe je problemen bij het schaatsen kunt voorkomen

Draag passende schaatsen
Schaatsplezier begint met goed passende schaatsen. Dat betekent dat ze niet te groot en niet te klein moeten zijn, zodat je voeten goed gesteund zijn. Draag een paar goede sokken, liefst zonder voelbare naden. Niet te dik en zeker niet twee paar over elkaar heen.

(Combi) Noren moeten mooi om de voet sluiten. Eventueel kun je een zooltje in de schaats leggen om de schaats ongeveer een halve maat te verkleinen.
Als je je noren aantrekt moet je de veters bij de tenen en voorvoet helemaal losjes laten zitten. Dit zorgt voor betere doorstroming van het bloed, zodat je geen koude voeten krijgt. De rest mag je wel stevig aantrekken, nadat je de lip van de schaats omhoog getrokken hebt. Steek lange veters terug, zodat je er niet in kunt stappen tijdens het rijden. Meer informatie, ook over het invlechten van de veters kun je bij de begeleider krijgen.

Blaren
Als je toch last krijgt van blaren of gevoelige plekken op je voet, dan kunnen die soms veel pijn doen. Gelukkig kan je proberen ze de volgende keer te voorkomen door op de plek waar je last hebt op je voet/enkel een Leukoplast te plakken (liever geen pleister, want die gaat schuiven waar het verbandje zit, waardoor je toch nog last krijgt). Dan wordt de huid minder snel beschadigd en heb je minder last. Vooral bij nieuwe Noren is het leer nog hard en stug, waardoor je sneller last hebt van pijnlijke plekken. Je kunt het leer wat zachter maken door aan de binnenkant een doek met wat brandspiritus te deppen en het leer daar wat te kneden.

Als je eenmaal een blaar hebt, kun je hem beter met rust laten, niet doorprikken en laten uitdrogen. Als hij toch open gaat, moet je hem schoonmaken met wat Betadine en afdekken met een pleister, zodat je geen last krijgt van de wond.

Warming-up
Wat ook helpt om blessures te voorkomen is ervoor zorgen dat je niet ineens heel hard begint te sporten. Beter is het om rustig op te warmen met wat rustige oefeningen voordat je een sprint begint. De begeleiders letten erop dat ze hun les zo indelen dat je rustig je spieren opwarmt (bijvoorbeeld door een rondje in te rijden) voordat je heel hard op snelheid gaat oefenen.

Advies
Als je nog vragen hebt over de schaatsen, kleding of blessures kun je altijd naar je jeugdschaatsbegeleider gaan voor meer informatie, of mailen met de jeugdschaatscoördinator: jeugdschaatsen@ijsclub-zwanenburg.nl

We helpen je graag om meer uitleg te geven.

Voor goede gebruikte- en ook nieuwe schaatsen.... kijk op de site van schaatswinkel Het Liewegje. www.schaatsenruilbeurs.nl